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메인보드 등의 부품을 모르니 할수가 없어요.
두루뭉실하게 말하면, 그냥 새로 사는 게 좋죠.
일단 CPU를 교체하면 기본적으로 메인보드도 같이 교체할 상황같은데요.
그냥 새로 하나 사는게 더 싸지 않을까 싶어요.
보기에는 업글 대상이 아니라 새로 사시는게 바람직할꺼같습니다.
글구 업글하면 씨퓨하고 메모리만 생각하시는데..
오히려 HDD가 시간이 지날수록 물리적인 피로도가 현저히 쌓여서
베드날 확률도 높아지고 속도도 떨어진답니다.
글구, 현 시점에서 씨퓨하고 램만 바꿀수 있나요?
그럼 메인보드도 바꿔야할텐데.
결국,..,... 새로 사시는게 바람직할꺼 같습니다.
xp 말고 윈7 이상 설치해 보세요.
윈도우 설치일자가 2012년인데,설치가 아니라 고스트로 계속 복원해서 사용하시나 보네요.
증상의 원인으로 가장 큰 부품은 하드 디스크 일거 같네요.
만약 저 사양으로 업그레이드 한다면 ssd를 하고
ssd 설치후에도 만족할 상황이 되지 않았을때, 전체적인 업그레이들 고려해 보는게 나을거 같네요.
그냥 현재 사양에서 좀더 나은 사용환경을 조성하고 싶다 싶으시면,
일단은 c 드라이브를 포맷하신 후에 윈7 이상을 설치해 보세요 (64비트)
설치하실때 c 드라이브의 용량을 40기가 정도만 잡고,
게임 이외의 필요한 일반적인 프로그램만 c에 설치하고,
D에 100기가 정도 잡아서 게임은 여기에 설치해 보세요.
그리고 나머지 300기가 정도는 따로 파티션 잡아서 저장이나 다운등 필요 용도로 사용하시면 될거에요.
설치후에 가상메모리는 사용안함으로 하시고,
나머지 최대절전모드,
시스템복원기능 사용안함등 간단한 최적화를 실행하고 조각모음이나 레지정리도 자주하면 조금은 나아질거라 생각되네요.